Считаные дни остаются до Нового года. В ожидании праздника дети предвкушают чудо, волшебство и подарки. Они всячески готовятся к этому событию: украшают дома и квартиры, наряжают ёлку, учат стихотворения для Деда Мороза и пишут ему письма!

А тем временем в нашу резиденцию Деда Мороза начали поступать первые подарки для маленьких жителей нашего города. Да да, вот уже 5 лет как в нашем городе основал свою резиденцию Дедушка Мороз, который не только любит дарить детям подарки и показывать настоящие чудеса, но и кататься на велосипеде!

И уже сейчас он читает письма от ребятишек и готовит для них подарки!

2025 год вышел на финишную черту и уже через 31 день наша страна будет встречать новый 2026 год. Взрослые проведут новогодние праздники так, как им нравится, но вот у детей это будет особенный праздник! Чем? Да тем, что в Новогодние праздники с ними происходят настоящие чудеса. 1 января под елками они находят подарки, которые им принес Дедушка Мороз. А иногда происходят еще более удивительные вещи.

Вот и наш Дедушка Мороз в очередной раз решил подарить ребятишкам настоящее Новогоднее чудо.

Уважаемые участники велотуристчиеского клуба "34"! Если у вас есть маленький ребенок и вы хотите, чтобы к нему приехал Дедушка на своем волшебном звере и подарил ему подарок, то вы можете связаться с нами и мы обсудим все детали. Так как ребятишек много, а новогодние дни короткие, то количество заявок ограничено!

Кроме того, наш Дедушка Мороз снова проедет по улицам нашего города и поздравит ребятишек. Вы сможете "поймать" нашего дедушку, сделать с ним и Снегурочкой фотографии, а так же ваш ребенок сможет прокатится с Дедом Морозом на его невиданном звере!

Когда и по какому маршруту поедет Дед Мороз, мы пока не знаем, но знаем точно, что он обязательно поедет! Ну а дату, время и маршрут, вы узнаете после 25 декабря 2025 года!

Вело Дед Мороз и Снегурочка уже отправились в далекое путешествие и скоро снова прибудут в наш любимый город!

ВАЖНО! Всё, что мы делаем в рамках проекта "Вело Дед Мороз" - делается бесплатно! (Катания, фотографии, подарки и т.д.).

Если вы желаете принять участие в организации праздника для детей, то вы всегда сможете связаться с нами через ВК или по электронной почте Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. с пометкой "Вело Дед Мороз 2026".

На сегодня было обещано ясное небо и много тепла, но по факту был густой туман. И знаете что? Это было круто и незабываемо. Стоит отметить, что за период с 2019 года мы впервые отправились группой на велопрогулку в такой туман.

Еще по пути туда мы остановились в хуторе Поддубный с целью сделать несколько фотографий. Как же красиво выглядывали из тумана дубы в сочетании с зеленой травой и желтыми листьями.

В станица Арчединской мы запаслись вкусными булочками и мороженным и отправились в сквер, где устроили небольшой привал, во время которого мы попили чай, съели все вкусноясти и сделали кучу фотографий со сказочными героями (и не только).

Домой мы добрались чуть раньше запланированного времени.

В это теплое и практически безветренное воскресенье (9 ноября) приглашаем всех желающих на велопрогулку до станицы Арчединской. Старт в 11:00 с площадки у входной группы парка Победы. Маршрут от Михайловки до станицы Арчединской пройдет асфальтом по трассе. В Арчединской мы запасаемся в магазине различными вкусностями и постараемся пробраться к подножью меловой горы на берегу реки Медведица.

!!! Если грунты будут грязными, то мы под гору не поедем, а устроим привал в сквере в станице Арчединской !!!

Обратный путь пройдет через хутор Поддубный, но так же при условии проходимых грунтов!

Темп классический (15 км/ч +-), ориентировочное время прибытия домой: 17:00

Что иметь при себе:

• запасную камеру;
• перекус;
• чай / вода / кофе.

2 ноября 2025 года, в 11:00 приглашаем всех желающих отправиться на первую ноябрьскую загадочную велопрогулку до хутора Сеничкин. По пути постараемся добраться до одного интересного местечка, но это при условии сухих и проезжаемых грунтов. Если грунты не позволят кататься по ним, то можем доехать до хутора Зиновьев.

ВНИМАНИЕ! Так как уже глубокая осень, то райдерам приходится одевать много теплой одежды и в таком одеянии не очень удобно заезжать на Катасоновскую горку. Если вы хотите неспешно подняться в нее, то вы можете выехать чуть раньше и самостоятельно забраться наверх. Там вы можете дождаться основную группу на повороте на дачи.

• запасную камеру;
• перекус;
• запас чая / кофе / воды;
• хорошее настроение;
• жажду приключений.

ВНИМАНИЕ! Обратите внимание на прогноз погоды и сделайте самостоятельные выводы по поводу одежды, обуви и поездки в целом!

Утренняя чашка кофе не только поднимает настроение, но и может продлить жизнь. Исследования проведенные университетом Тафтса добавляют интересный нюанс: польза для здоровья зависит не только от того, сколько кофе вы пьёте, но и от того, что вы в него добавляете.

Оптимальный уровень 1-2 чашки в день

Анализируя данные полученные в ходе исследования здоровья и питания за два десятилетия более 46 000 взрослых, исследователи обнаружили, что употребление 1-2 чашек кофе с кофеином в день напрямую связано со снижением риска смерти от всех причин на 14-16% по сравнению с полным отказом от кофе. Защитный эффект распространялся на смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, но не от рака.

Было замечено, что эффект стабилизировался примерно при 3 чашках. Большее употребление кофе не способствует дальнейшему снижению риска, а в случае сердечно-сосудистых заболеваний может и вовсе вызывать негативные последствия.

«Польза кофе для здоровья может быть обусловлена ​​его биоактивными соединениями. Но наши результаты показывают, что добавление сахара и насыщенных жиров может снизить его положительное влияние на смертность», — сказал профессор диетологии в университете Тафтса Фан Фан Чжан.

Когда кофе перестает помогать

Во время исследования была отмечена разница между черным кофе, кофе с низким содержанием сахара и насыщенных жиров и сладкими молочными вариантами, которые нравятся многим людям.

Те, кто добавлял меньше 0,5 чайной ложки сахара и около 1 столовой ложки нежирных сливок на чашку кофе, сохранили свой положительный эффект на долголетие. Те же, кто регулярно добавлял больше сахара или жирные сливки, полностью потеряли его.

«Мало исследований было посвящено изучению влияния добавок к кофе на связь между его потреблением и смертностью. Наши результаты согласуются с «Рекомендациями по питанию для граждан», которые рекомендуют ограничить потребление добавленного сахара и насыщенных жиров», — заявил Бинцзе Чжоу.

Результаты отражают простую, но важную идею: ореол пользы кофе исчезает, когда он превращается в десерт. Для многих людей ежедневный латте и ароматизированный кофе могут добавить 100–200 калорий, что нейтрализует полифенолы и антиоксиданты, которые, как считается, обеспечивают полезные свойства кофе.

С кофеином или без

Исследователи отметили, что кофе с кофеином продемонстрировал самую сильную связь со снижением смертности. Возможно, потому, что сам кофеин способствует некоторым биологическим эффектам, таким как улучшение сосудистой функции и метаболизма.

Почему кофе обладает защитными свойствами?

Кофе богат хлорогеновой кислотой, полифенолами и другими антиоксидантами, которые могут уменьшать воспаление, улучшать чувствительность к инсулину и защищать клетки от окислительного стресса. Эти свойства могут объяснить его связь со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и общей смертности, выявленную в многочисленных исследованиях.

Однако исследователи из Тафтса подчёркивают, что наблюдательные исследования могут выявить лишь ассоциативные связи, а не причинно-следственные связи. У людей, употребляющих умеренное количество кофе, могут быть и другие полезные привычки, которые играют свою роль. Тем не менее, после корректировки по таким факторам, как возраст, питание, курение и физическая активность, связь сохранилась.

Какие выводы можно сделать?

• Если вы уже пьете кофе, нет причин прекращать это делать, но, возможно, вам стоит пересмотреть свой подход к выбору напитка.
• Выпивайте от 1 до 3 чашек в день. Этот диапазон, по-видимому, обеспечивает максимальную пользу без дополнительных побочных эффектов, связанных с повышенным потреблением кофеина.
• Не превышайте количество сахара в 2,5 г на чашку. Это примерно половина чайной ложки.
• Ограничьте употребление одной столовой ложки нежирных сливок или сливок в равных количествах, или примерно пяти столовых ложек 2% молока на чашку, чтобы не превышать 1 г насыщенных жиров.
• Умеренное потребление кофе, преимущественно чёрного, способствует долголетию, но превращение его в молочный коктейль сводит на нет эти преимущества. Другими словами, утренний кофе действительно может продлить жизнь, если это кофе, а не десерт.

Вы любите пиццу и велосипед? Тогда у вас есть два варианта: можно сесть перед телевизором и смотреть гонку «Джиро д’Италия», уплетая пиццу кусок за куском. Или же решить испечь лучшую пиццу в Праге катаясь на электровелосипеде, как это сделал Павел Петржик. 

«Всё начинается с хорошего теста», — говорит Павел. «Я сам пеку закваску ещё со времён Covid, когда все пекли домашний хлеб. Кто-то делал хлеб, а я — пиццу». На своём грузовом электровелосипеде он ездит на свадьбы, небольшие семейные и корпоративные мероприятия, где буквально готовит свою гениальную пиццу за рулём. «Я использую только местную чешскую муку — около 20% из неё — жерновового помола, что придаёт тесту особый вкус», — объясняет он.

Другая половина его успеха — в духовке. Павел везёт печь для пиццы с тяжёлым шамотным камнем, который поддерживает постоянную температуру более 500 °C. Чтобы печь полностью прогрелась, требуется около 45 минут, поэтому ему нужно приехать всего за час до мероприятия. «Как только духовка разогреется, пицца будет готова за две минуты, и это настоящее удовольствие», — говорит он.

Павел жил в Канаде, Лондоне и Берлине, но уже десять лет считает Прагу своим домом. Вместе с небольшой командой единомышленников он открывает в Праге новую стационарную пиццерию. «Меню будет похоже на то, что я готовлю на велосипеде — не больше четырёх видов, но всё первоклассное. Никаких шаблонов», — говорит он.

Название PizzaBici пришло ему в голову мгновенно: оно говорит само за себя. Он обожает и пиццу, и велоспорт. Павел — поклонник классических брендов, таких как Campagnolo и Colnago, а его кумир — Эдди Меркс. Если бы ему пришлось выбрать одно соревнование, это была бы L'Eroica, ностальгическая гонка по гравийным дорогам тосканской Страде Бьянке. «Велоспорт и эстетика прошлых времён — моя большая страсть», — говорит он. «Поэтому выпечка пиццы на грузовом велосипеде — это логичный способ объединить то, что я люблю».

Он открывает грузовой отсек, чтобы показать все необходимое для работы его мобильной пиццерии: тесто на 50–60 пицц, ведро домашней томатной основы, все ингредиенты, духовку и десятикилограммовый бензобак.

Обычно он готовит три вида: острую пиццу с салями вентричина и каперсами, классическую «Маргариту» и третью, которую можно менять в зависимости от случая. «Сейчас у меня в команде новый кореец, поэтому мы придумали пиццу с вареньем из кимчи и домашней колбасой на белой основе», — говорит он, добавляя, что также любит анчоусы и оливки или более лёгкий вариант с тонко нарезанными цуккини и лимоном.

«Прага холмистая, и некоторые подъёмы кажутся горными этапами, — смеётся Павел, — но двигатель Bosch Cargo Line делает это легко. Он создан для тяжёлых мотоциклов и обладает достаточной мощностью и крутящим моментом для плавного старта даже при полной загрузке». Он проезжает около 220 километров в неделю и обычно предпочитает автомобильные полосы узким велосипедным дорожкам. Водители, по его словам, в основном внимательны и любопытны. «Думаю, это самый тяжёлый одноколейный грузовой мотоцикл, который только можно найти, и для езды на нём нужна определённая уверенность», — улыбается он.

Глядя за окно, вспоминаются стихи Александра Сергеевича Пушкина...

Уж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день,
Лесов таинственная сень
С печальным шумом обнажалась,
Ложился на поля туман,
Гусей крикливых караван
Тянулся к югу: приближалась
Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора.

26 октября в 11:00 предлагаем оседлать своих железных коней (если кто не знал, это велосипед) и отправится в небольшую велопрогулку до хутора Поддубный. Если грунты будут грязными, то прокатимся только асфальтом с привалом в Поддубном, ну или на обратном пути в Лазурном.

Поедем в спокойном темпе, с остановками и (при необходимости) заездами в магазин в Отрадном. Примерное время возврата домой - 16:00-17:00.

Несмотря на то, что синоптики обещают "теплую" погоду, мы настоятельно рекомендуем одеваться потеплее и прихватить с собой термос с чаем.

Что иметь при себе:

• запасную камеру;
• чай, кофе или воду;
• перекус;
• хорошее настроение.

ВНИМАНИЕ! Мы не гарантируем вам отсутствие дождя, снега, камнепада или извержений вулкана. Перед выездом мы настоятельно рекомендуем самостоятельно изучить прогноз погоды.

ВНИМАНИЕ! Осень уже подходит к концу и увидеть красивые пейзажи становится все сложнее. Если не будет сильной грязи, мы попытаемся подобраться к озеру Грязное или к речке, но при условии хороших грунтов. Стоит рассчитывать преимущественно на асфальтовые дороги и низкую скорость поездки.

Пожарных по всей Европе всё чаще вызывают на тушение возгораний аккумуляторов электровелосипедов. Резкий рост числа подобных инцидентов отражает общий рост популярности электротранспорта. Пожарные в основном указывают на дешёвую, несертифицированную продукцию, не имеющую надлежащей системы внутреннего контроля аккумуляторов.

Занимательная статистика

Возгорания аккумуляторов случаются чаще, чем когда-либо. Проведенные исследование показали, что в период с 2022 по 2024 год число возгораний, связанных с литий-ионными аккумуляторами, выросло на 93% , причём значительная доля этого роста приходится на электровелосипеды. Эти цифры настолько тревожны, что было принято решение по ужесточению стандартов и принятию новых правил . Например, в некоторых школах Нидерланд полностью запретили электровелосипеды. В некоторых организовали специальные безопасные парковочные зоны вдали от школы.

Самый крупный на сегодняшний день случай произошел в феврале этого года в Польше, когда из-за возгорания аккумулятора электровелосипеда вспыхнуло складское помещение, уничтожив около 1300 электровелосипедов и около 1000 аккумуляторов. Чтобы справиться с огнем, потребовалось 300 пожарных. Но как предотвратить подобное у себя дома?

Время зарядки — время риска

Наибольший риск возгорания возникает во время зарядки. Большинство возгораний аккумуляторов электровелосипедов происходят из-за механических повреждений, производственных дефектов или неправильной зарядки, например, использования самодельных или поддельных адаптеров. Последствия могут варьироваться от серьёзного ущерба имуществу до серьёзных травм.

Вот почему так важно всегда использовать оригинальное зарядное устройство и выбирать правильное место и время зарядки. Например, не стоит оставлять на зарядке аккумуляторы в доме ночью — это может быть крайне опасно. Всегда следите за заряжаемым аккумулятором, чтобы была возможность быстро отреагировать, если что-то пойдёт не так.

Не все батареи одинаковы

«При покупке важно выбирать продукцию с соответствующими сертификатами и от проверенных продавцов. Только так можно гарантировать соответствие аккумулятора стандартам безопасности и отсутствие повышенного риска возгорания. Качественная продукция лучше защищена от влаги и механических повреждений. Лучше избегать сомнительных или слишком привлекательных предложений и обращаться к официальным дилерам.» — советует Ричард Гасперотти.

Современные литий-ионные аккумуляторы находятся под постоянным контролем системы управления аккумуляторными батареями (BMS), которая отслеживает их состояние, своевременно выявляет потенциальные неисправности и предотвращает перегрев, перегрузку или глубокий разряд. Каждый элемент заключён в негорючий пластик, оснащён встроенным предохранителем для отключения тока в случае перегрузки и имеет тепловую защиту, предотвращающую перегрев и опасные цепные реакции.

Следите за состоянием батареи

Возраст имеет значение: старые аккумуляторы более подвержены возгоранию, поэтому их замена по истечении определённого срока службы часто является более безопасным вариантом. Тревожные признаки включают сильный нагрев во время зарядки, вздутие или видимую деформацию. При появлении любого из этих признаков аккумулятор следует немедленно утилизировать.

Обращаться осторожно

В целях безопасности никогда не пытайтесь открыть аккумулятор самостоятельно — это должны делать только квалифицированные специалисты. Берегите аккумулятор от воздействия тепла, прямых солнечных лучей и открытого огня. Не погружайте его в воду, не оставляйте под дождём при перевозке на автомобильном багажнике и ни в коем случае не мойте его струёй воды из шланга или мойкой высокого давления.
Хранение также важно: никогда не держите его рядом с мелкими металлическими предметами, такими как ключи, винты или гвозди, которые могут вызвать короткое замыкание. И, конечно же, избегайте ударов, острых предметов или неправильного крепления, которые могут проткнуть или повредить его.

А что, если он загорится?

Риск возгорания возникает, если аккумулятор начинает издавать странные звуки, шипеть или выделять резкий запах. Если вы заметили дым во время зарядки, пожарные рекомендуют немедленно отсоединить зарядное устройство и, если это безопасно, как можно скорее вынести аккумулятор на улицу. Если он встроен в раму велосипеда, это означает необходимость выкатить весь велосипед.

Шансы потушить возгорание аккумулятора самостоятельно невелики. В некоторых случаях погружение аккумулятора в воду может помочь предотвратить распространение огня, но ваша безопасность всегда важнее.

Никакая собственность не стоит того, чтобы ради нее рисковать жизнью или здоровьем.

Хоть летний велосезон официально закрыт, ставить свои велосипеды на "прикол" пока еще рано, тем более когда осень вокруг нас во всю раскрашивает леса теплыми красками. Именно поэтому сегодня мы и решили отправиться на лесные вело приключения.

Через 20 минут после старта мы погрузились в объятия леса, которые не выпускали нас на протяжении 30 с лишним километров. Запахи сосен и сырой листвы, костров и грибов (хотя мы грибов не нашли). Все это создавало свою, особую атмосферу.

Вообще с каждым годом удивлять участников велопоездок становится все сложнее и сложнее. Но сегодня у нас получилось, ведь мы поехали новыми тропинками (горочки не в счет) в новое местечко.

И вот спустя 20 километров мы прибыли в точку назначения. Как оказалось - мы не ошиблись и действительно туда еще не заезжало колесо велосипеда. Расположившись в уютном лагере, мы устроили небольшой привал, но кушать и пить чай нам было некогда, ведь из рюкзака появился кое-какой реквизит для фотосессий и тут началось....

Что именно - слишком долго пересказывать. Но с каждой минутой становилось всё интереснее и смешней. Так пролетело 2 часа и пора было возвращаться домой.

Обратно мы домчались довольно быстро, ведь сегодня был просто великолепный денек: полное безветрие, тепло и красивое осеннее закатное солнце.

Ну, а если у кого -то есть какое-то особое впечатление от сегодняшней поездки - делитесь!