Утренняя чашка кофе не только поднимает настроение, но и может продлить жизнь. Исследования проведенные университетом Тафтса добавляют интересный нюанс: польза для здоровья зависит не только от того, сколько кофе вы пьёте, но и от того, что вы в него добавляете. Оптимальный уровень 1-2 чашки в день Анализируя данные полученные в ходе исследования
Масштабный опрос среди студентов выявил любопытную связь между непереносимостью лактозы и другими пищевыми непереносимостями с ночными кошмарами и ухудшением сна. Влияет ли то, что вы едите вечером, на качество сна и сновидения? Давайте рассмотрим это подробнее. Исследовательской группой было опрошено 1082 студента об их сне, сновидениях, пищевых привычках и известных пищевых
Вы из тех, кто все время переключается между хобби и увлечениями? Например, в этом месяце вы увлечены рисованием, а уже в следующем вы полностью погружены в фотографию или программирование. Знакомо? Возможно, у вас есть так называемый «велосипедизм» или просто велосипедные увлечения. Переключение между разными увлечениями не только не отвлекает, но и
Введение Перед тем как мы поговорим о выборе подходящей смазки, нужно объяснить для чего вообще необходимо смазывать цепь велосипеда и на что следует обращать внимание при подборе смазочных материалов. Итак, смазывать цепь велосипеда необходимо для снижения трения между звеньями, что обеспечивает более легкое вращение педалей, устраняет скрипы и продлевает срок службы
Помните, что своевременные сигналы – это безопасность группы. Дублируйте жесты тех, кто едет впереди и сопровождайте их звуковым сопровождением! Важно: в скатанных группах могут быть локальные обозначения, имеющие небольшие отличия от представленных. Поворот налево. Вытяните левую руку в сторону. Поворот направо. Вытяните правую руку в сторону. Cтоп. Поднимите руку вверх при необходимости остановиться. Рельсы/препятствие. Совершите продольные
Что такое велосипед? Казалось бы ответ на вопрос "что такое велосипед?" знает даже маленький ребенок, однако нас интересует формулировка понятия велосипед из пункта 1.2 правил дорожного движения: "Велосипед" - транспортное средство, кроме инвалидных колясок, которое имеет по крайней мере два колеса и приводится в движение как правило мускульной энергией лиц, находящихся на
История велотуризма в России официально началась 15 апреля 1895 году, когда в Санкт-Петербурге открылось Общество велосипедистов-туристов. С тех пор этот вид активного отдыха прошел огромный путь и с каждым годом продолжает набирать все новых последователей. Прежде всего нужно провести водораздел между велоспортом и велотуризмом. Собственно, именно это и произошло в момент
Невнимательность водителя при повороте направо. По статистике, около 12% смертельных ДТП в России происходят из-за того, что автомобиль, поворачивая направо, не замечает велосипедиста, который двигается параллельно или прямо. Виновным в таких случаях всегда признают водителя. Как избежать аварий: водителям – обозначать маневры поворотниками и следить за ситуацией на дороге по
В велоспорте под понятием каденс понимают частоту педалирования – количество оборотов педалей велосипеда, сделанных за одну минуту. В более широком смысле его также рассматривают как показатель ритма и темпа, с которым райдер вращает педали. Соблюдение оптимального каденса при езде предельно важно для каждого велосипедиста вне зависимости от стиля и интенсивности
В России первые велосипедисты отправлялись в многодневные путешествия еще в XIX веке. Сегодня мы пролистаем более чем столетнюю историю велотуризма в России и убедимся: велосипед — это не просто спортивное увлечение, но и отличный способ изучать свой край! Датой рождения российского велотуризма можно считать 1882 год, когда семеро участников Петербургского велообщества совершили поход
Волгоград — самый протяженный город России, который простирается более чем на 90 километров в длину вдоль Волги. Пожалуй, этот город отлично подходит для велотуризма: не нужно задумываться о трансфере, на велосипеде можно добраться до уникальных природных красот области, а большие расстояния можно преодолеть намного быстрее. Велотур в Волгограде с каждым
В рамках этой статьи речь пойдет об изменениях в ПДД для велосипедистов, которые вступят в силу с 1 марта 2023 года. Что такое велосипед с точки зрения ПДД? В первую очередь рассмотрим обновленное понятие "велосипед" в пункте 1.2 правил дорожного движения: Было "Велосипед" - транспортное средство, кроме инвалидных колясок, которое имеет по крайней мере два колеса и приводится в движение как