Будь в форме. Велосипед // Дэйв Смит
Суббота, 02 октября 2021 07:42

Автор руководства – бывший тренер национальной и олимпийской команд Великобритании по велоспорту, подготовивший нескольких чемпионов мира. Тем не менее он понимает, что велосипед – это не только гонки. Это могут быть семейные поездки на выходных или ежедневные – на работу, туристические вылазки, любительсике ультрамарафоны.

Поэтому в книге подготовлено много полезных советов, как подобрать для себя велосипед, как сделать поездки безопасными и обрести хорошую спортивную форму. Дэйв Смит даёт рекомендации не только для шоссейных велосипедистов, но и для любителей бездорожья и городских улиц.

Читатели, заинтересованные в тренировках, найдут в книге планы для велосипедистов разного уровня подготовки и советы по питанию.